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在排卵日，体温在排卵前会有短暂的小幅度下降，继而是明显上升，会比基础体温上升0.3-0.5℃，并且正常情况下，这个高温会持续到下次月经前。但是由于体温受外界因素影响很大，所以有以下几点注意事项：1、要保证前一晚6-8小时的充足睡眠；2、在早晨晨起以后第一件事就是测体温，不要活动，把体温计放在床边，醒了以后就伸手把体温计放到自己身边；3、测体温是以测口温为主，而不是测腋温，因为腋窝有时会出汗，可能会对温度有一定的影响。