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因此乳腺增生若能起到很好的治疗效果，有些小的增生可以自愈。但经调查发现有些增生仍然有恶变的可能，女性乳腺定期的超声检查是发现乳腺内病变的重要手段。乳腺增生是比较常见的临床疾病，导致乳腺增生的原因大多和激素的波动有关。比如女性在日常生活中身体压力或者精神压力相对较大，大多数都会出现程度不一的乳腺增生表现。当出现乳腺增生时，年轻的女性常出现乳腺胀痛感，胀痛随着月经的来临而加重。随着月经消失，胀痛感也可逐渐缓解。对于中年以后的女性，乳腺增生导致的胀痛大多和月经周期无直接关系。当出现乳腺增生时要注意保持心情愉快，并选择清淡、易消化的饮食。同时要注意休息，保证睡眠，并放松工作的压力，这对于平衡激素水平，减少乳腺增生及其相关症状非常重要。