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3个月宝宝出现厌奶，可以采取以下办法处理：1、固定喂奶时间：宝宝出生后鼓励母乳喂养并按需哺乳，尤其是新生儿期要按需喂养，但随着宝宝年龄增长，消化功能在逐渐完善，在3个月时可以逐渐养成规律，并固定喂奶时间。比如母乳喂养可以2-3个小时喂一次，配方奶粉喂养可以3-4个小时喂一次，让宝宝一次吃饱，保证消化以及有规律地喂奶，能够减少厌奶现象；2、局部抚触：当宝宝出现厌奶时，说明胃肠道蠕动功能不完善，可以给宝宝以肚脐为中心顺时针方向做抚触，促进肠道蠕动。当肠蠕动较好以及排便通畅时，宝宝会有食欲，可以减少厌奶现象；3、服用益生菌：3个月宝宝肠道菌群发育不完善，会影响到消化功能出现厌奶现象，此时可以服用益生菌调节肠道菌群，有助于缓解厌奶情况。此外，如果厌奶影响到宝宝生长发育，则需要及时就诊。