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头疼时可通过轻柔按摩以下部位缓解： 1、按摩局部痛点，中医是阿是穴，风池、百会等穴位； 2、枕大神经出口； 3、按摩颈椎颈2横突位置。从西医理论角度而言，根据颈2/3神经发出分支位置，其支配的区域为头面部。所以按摩该部位可明显缓解疼痛。 通过对上述三个位置进行轻柔手法按摩，能够缓解大部分疼痛。如果头痛仍未得到解决，需要通过颈椎特殊正骨手法解决头痛问题。