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寒湿重的调理，主要分为药物和非药物两大类，具体如下；1、药物调理：很多药物都可以祛风、祛寒、祛湿，一般这种情况可以选择成药或汤药进行辨证治疗，由于寒、湿位置不同，如上焦的寒湿和下焦的寒湿，其各自使用的药物即不同；2、非药物治疗：可以用拔罐方法祛除风、寒、湿，如使用留罐十分钟左右，有较好的治疗作用。拔罐治疗后还可以使用艾灸方法，艾灸为火性治疗方法，能有效温通经络，快速散寒除湿，因此一般建议使用外治疗法时，将拔罐与艾灸结合。此外还可以通过减少涉寒、涉湿环境，减少饮食上生寒、生湿机会，对于寒、湿也有有一定调理作用。