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对于腰椎间盘突出症的患者，尽量平躺、多休息是比较好的休息方法，但平躺不一定适合所有人。腰椎间盘突出症的患者平躺以后，如果觉得比较舒服，疼痛逐渐缓解，便尽量采用平躺。如果平躺后依旧很疼，症状也没有得到明显缓解，便不一定非要坚持下去。因为坚持下去，疼痛对机体依旧有一定的影响，并不利于疾病的逐渐康复，所以患者是否适合平躺，还要根据个人的具体症状进行决定。如果平躺后，感觉腰痛、腿痛、腿麻依旧严重，也可以换姿势躺，比如侧卧位，包括左侧卧位，以及右侧卧位，只要可以让腰痛、腿痛、腿麻等症状缓解，便是适合自身的姿势。如果腰椎间盘突出得比较厉害，正好压迫到神经根，神经根受到刺激以后，腿部需要弯曲，疼痛才会得到缓解，此时通过侧躺屈髋、屈膝，均可以进行适当缓解。部分患者在非常严重的情况下，可能需要趴下来，甚至需要跪在床上，身底下压一个被子时，症状才会缓解，此时均属于强迫体位，且属于疼痛比较严重的情况。