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坐月子可以喝水，产后正常情况下，机体内多余的水分要通过排尿或出汗的形式排出到体外，产妇的身体都比较虚弱且容易出汗，所以此时一般需要补充水分。产后的饮食一般要求比较清淡，要低盐饮食，尽量进食些易消化的东西，不要吃太多大鱼大肉等高蛋白的饮食。因为产后产妇的全身各个器官的功能都开始逐渐恢复，此时需要一定的时间。胃肠道的功能也一样需要一定的时间进行恢复，但当产褥期后机体功能恢复至正常状态后，饮食也能恢复到产前的水平。