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如果特别困，总想睡觉的常见原因如下：1、休息不足：如果晚上熬夜，次日会犯困、想睡觉，因为人的睡眠有昼夜节律的差别，工作、学习一天后晚上需要休息，否则大脑和体力无法恢复，第2天，乃至第3天的工作会受到影响。如果是由于焦虑、抑郁导致的失眠，或存在时差，无法入睡，均可以出现睡眠节律紊乱，而表现为白天工作、学习时出现困倦，想睡觉；2、器质性疾病：如糖尿病患者血糖过高时容易犯困，如果有睡眠呼吸暂停综合征时睡眠时大脑缺氧，也容易产生困倦。此外老年性痴呆的患者会经常性睡觉。还有发作性睡病的患者也会不分时间、场合、地点而进入睡眠状态。