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颈椎病不用枕头好不好与个人情况有关。颈椎病通常伴有颈椎曲度的变化，正常是往前的C字型，随着病情的发展变成反曲，往后反曲，反曲以后会压迫后面的硬膜囊，导致症状加重。此情况下，睡觉时因为颈椎反曲枕头不能太高，枕头太高会加重反曲颈椎对脊髓的压迫。因此，建议尽量让枕头保持较低的水平，可以减少对脊髓的压迫。是否完全不用枕头，需要根据个人情况决定，患者觉得舒适就可以不用枕头，患者觉得不舒服，则枕头可以稍微垫高一点。但是，总的一个原则，就是颈椎病患者睡的枕头保持较矮的水平比较好，至于是否用枕头，每个患者根据不同的情况，需要自己调节。如果睡低枕头很舒服，就睡低枕头，如果不用枕头也很舒适，也可以不用枕头。