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腰肌劳损和腰椎间盘突出都是临床上引起腰痛的两个常见原因，早期二者仅表现为腰痛确实很难鉴别。基本上来说腰肌劳损对腰疼的症状会有外伤的原因，同时疼痛程度较轻，经过简单的休息或者理疗、药物治疗可以得到很好的缓解。腰椎间盘突出腰痛出现的时间比较长，病史往往是1年、2年间断发作，同时在腰痛的同时可以伴有明显的下肢疼痛、麻木或者坐骨神经疼痛的症状，而腰肌劳损很少会累及到下肢。 从治疗上来说，经过简单的休息腰肌劳损可以得到大部分缓解，但对于腰椎间盘突出的患者可能经过休息缓解率没有那么高，相对来说需要更进一步进行止痛药物或者理疗、康复治疗，才能够得到症状缓解。二者从临床上来说，腰肌劳损具有症状起病急但是缓解快，相对病程短的特点。