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在临床上腰椎间盘突出是常见病、多发病。发病年龄从过去的青壮年转变到青少年。椎间盘突出的产生和长期负重有很紧密的关系，长时间负重，会导致椎间盘压力变大，加之坐姿不正确，或者坐姿太随意，导致负荷加重。椎间盘突出后，建议病人采取以下措施解决突出： 1、保守治疗：即用针刀治疗，在针刀治疗过程中，需要松解神经根粘连和水肿，通过减张和减压，可以做到症状快速消除； 2、介入治疗。 椎间盘突出治疗结束后，病人一定要注意，不要长时间久坐或者长时间久站，如果姿势、体位不改变，椎间盘还会继续复发，再次产生症状，在临床上非常常见。