视频内容

实际上绝大部分情况下宝宝并不太会出现缺钙，所以最好不要随意给宝宝补钙。对于宝宝生后常规补充维生素D已经是共识，医生和家长基本都知道，一般宝宝从生后1-2周开始，就会常规补充维生素D，这个是保证钙吸收的一个很重要方式。在生后1岁之内，宝宝一般要保证每天400单位的维生素D摄入，而1岁以上还要保证600单位的维生素D摄入，才能保证宝宝的钙吸收。如果宝宝有正常的维生素D摄入之后，绝大部分正常吃奶、吃饭的宝宝不太会出现缺钙，比如母乳喂养的宝宝，母亲要保证自身的钙摄入。这个时候宝宝如果吃到足够的奶，钙的摄入足够，不需要额外补充。如果是吃奶粉的宝宝，只要奶量充足钙也不会缺乏，宝宝添加辅食之后，可以多给宝宝吃一些钙含量丰富的食物，比如豆腐、虾皮等。根据不同年龄宝宝去添加辅食，有助于宝宝钙的吸收，实际上并不需要额外给宝宝补钙。因为补钙如果补多了，反而对宝宝的终身高有影响，因此尽量不要给宝宝随意补钙，一定要在医生的检查之后，有证据的情况下再考虑要不要补钙。如果必须要给宝宝补钙，一般可能相对在睡前吃会更好一点，但是对于小月龄宝宝，实际上白昼的区分没有成人那么明显，所以一天之内去补充差别并不是特别的大。