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胸椎疼痛的原因是由于坐姿不良，坐姿不良特别是弓腰驼背的坐姿，这时会导致胸背部肌肉的牵拉性劳损，导致棘突之间的棘上韧带和棘间韧带出现牵拉性损伤，不可避免的出现胸椎中间疼痛，也就是棘上韧带炎，而胸椎椎旁的疼痛，也就是胸背肌筋膜炎和胸背肌肉劳损。还可能是长期久坐，长期久坐开始时可能坐姿正确，随着时间延长，不可避免地出现含胸驼背的坐姿，也就是弓腰驼背坐姿，这种情况也会导致胸背部肌肉牵拉和韧带牵拉，而出现疼痛。此外，还可能是缺乏锻炼，平时下班后没有好好进行身体的功能锻炼，特别是脊柱后方颈胸腰背部肌肉的功能锻炼。了解了胸背部疼痛的原因，要注意坐姿、避免久坐、加强肌肉的功能锻炼，如下班后去游泳，游泳既能够缓解长期久坐和坐姿不良，所导致的胸椎后部的肌肉的牵拉性劳损所引起的疼痛，同时还能加强胸背部肌肉的力量，胸背部肌肉的力量强就能够避免胸背部肌肉的牵拉和棘间韧带、棘上韧带之间的牵拉所引起的疼痛。因此注意坐姿、避免久坐、加强锻炼，就能够治疗胸椎疼痛。