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产后出现便秘的原因，多数是由于孕晚期胎儿进入盆腔，压迫孕妇直肠、膀胱，等胎儿出生以后由于孕妇没有完全恢复肠功能，以及泌尿道功能，通常会容易导致便秘的发生。孕妇生产后大多数会进食鸡、鸭、鱼、肉补充身体营养，而忽略纤维素的摄入，由于体内纤维素含量较低，通常也可能会出现便秘症状。对于产后便秘的孕妇，应注意饮食中需补充足够量的纤维素，比如蔬菜、水果，通常要求1天1斤生绿叶菜，可以做熟后分3次食用。同时孕妇产后也应注意水的摄入量，每天应喝足够量的水，从而缓解便秘症状。