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板牙松动、疼痛，注意千万不要轻易拔除，应该尽早到正规医院的口腔科，找专业的口腔医生进行仔细检查。找到导致板牙松动、疼痛的原因，针对原因给予相应治疗方案。具体处理如下：1、由于牙龈炎或牙周炎所造成磨牙松动、疼痛，需去除板牙炎症因素，对严重的牙周炎患者要进行根面的平整手术，将炎性因素进行彻底的去除，有可能改善板牙松动、疼痛的问题；2、如果是由于牙结石、牙菌斑所引起牙龈炎、牙周炎，要进行全口洁治，例如龈上洁治和龈下刮治；3、如果是由于口腔感染所导致的板牙松动、疼痛，需进行脓肿切开、引流、排脓，并且给予抗炎对症治疗。如口服消炎药物或者注射消炎的针剂，可以改善板牙松动、疼痛问题；4、如果是由于牙髓炎或者根尖周炎导致的板牙松动、疼痛，应该及时进行相应的根管治疗术，将牙髓以及牙根的炎症及时去除，有可能改善板牙松动、疼痛的问题。