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跑步与静脉曲张两者之间无必然的直接联系，原因在于静脉曲张发病基础与运动并无直接相关性。部分跑步反倒有利于静脉曲张，比如慢跑、小跑步、短时间跑步或者快走。因为小腿上腓肠肌相当于人体第二个心脏，其中的肌瓣有利于促进血液循环，有利于瘀滞血液回流到心脏，所以小跑、慢跑、快走等对静脉曲张有好处。但是对于重度的静脉曲张病人，已经产生血液瘀滞、瘙痒、皮炎、溃烂，甚至血栓，应避免进行跑步，临床建议静养和积极治疗。临床认为部分跑步、运动，对于轻度静脉曲张有好处。在医生指导下，穿戴弹力袜，同时服用相应的保护静脉血管药物，对部分轻度的早期静脉曲张有一定保护作用。但是对于中、重度的静脉曲张病人，不主张长时间的大量运动，否则可能会对静脉造成一定不利影响。