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如果哺乳期便秘症状较轻，可以通过生活、饮食调整改善症状，比如避免劳累、压力过大，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，可以多食有通便作用的水果，如香蕉、火龙果、梨等。如果通过饮食和生活的改变，不能改善便秘症状，或便秘症状持续加重，需要到医院就诊，通过医生指导选择药物。有些病人可能是菌群失调引起的便秘，或消化不良引起的便秘，这时需要调整饮食结构，尽量避免进食容易上火的食物，可以服用益生菌调节肠道菌群，如双歧杆菌、复方嗜酸乳杆菌片等，有轻度通便作用的益生菌。对于益生菌效果较差的患者，可以加用通便药物，如聚乙二醇、乳果糖，从小剂量开始使用，如果症状得到缓解再逐渐减量，达到改善通便的作用。药物使用的同时还要观察有无腹部不适症状，比如腹胀、腹痛，如果出现腹胀、腹痛，要注意及时停药，及时到医院复诊。