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服用维生素B，尤其是维生素B2以后，会出现尿的颜色发黄，这种情况属于正常现象，不需要过分担心，因为停止服用以后尿色自然能恢复正常，但也并非尿越黄越好。维生素B2又名核黄素，是多种酶类的辅酶，参与人体多种生理活动，比如铁的代谢等。当维生素B2缺乏时，会并发一系列问题，例如阴囊炎、皮炎、唇炎等。在正常生理情况下，男性每日维生素B2需要量是1.3mg/d，而女性为1mg/d，当出现维生素B2缺乏时，要补充维生素B2，而维生素B2片的含量为5mg，远远超过人体的生理需要量。进入体内以后，由于维生素B2溶于水并会存在于血液中，多余的维生素B2会随着肾脏滤过进入到尿液，使尿色发黄。所以，服用维生素B2以后出现尿色发黄是正常生理现象，对人体没有危害，为多余维生素B2的正常代谢。