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4岁宝宝顽固性便秘，因为形成大便的重要因素是纤维素，主要存在于日常的蔬菜中，特别是绿叶菜比如菠菜、青菜、芹菜，里面纤维素含量比较多。建议一个人每天食用1斤绿叶菜，如果宝宝不食用蔬菜，是一个可怕的事情，在其年龄小的情况下可以养成食用蔬菜的好习惯。家长可以把蔬菜剁碎后包成馄饨、饺子，甚至做成菜粥。有的宝宝是真的不吃，建议从第1周每天食用3两，第2周每天食用0.5斤，第3周食用7两，第4周食用1斤，循序渐进的一个过程，基本上每个宝宝能按照完成。