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预防心梗的发生，首先就是要对导致心梗的危险因素进行治疗，具体如下：1、高血脂：一个是常说的高血脂，需要把低密度脂蛋白降到<1.8mmol/L，在饮食当中要注意吃低脂饮食；2、高血压：高血压患者发生心梗的比例明显增高，所以要把血压降到靶目标；3、糖尿病：要把糖尿病患者的血糖控制在目标范围；4、戒烟：大量吸烟可以使血管内皮损伤，血管痉挛，导致心肌梗死；5、体力活动：建议适当地进行体力活动；6、不要酗酒：不建议酗酒，尤其是大量饮酒，可以造成心脏负荷加重，心肌耗氧量增加；7、控制体重：肥胖是心梗的一个重要危险因素，女性腰围>85cm，男性>90cm就属于腹型肥胖，腹型肥胖危害最大；8、冠心病：同时如果有冠心病，要进行相应的治疗，坚持服用治疗冠心病的药物，防止心梗的发生。