发布时间: 2023-07-02
肖娟主任医师
北京协和医院儿科
香蕉是营养而又美味的水果,但是如果过多的进食香蕉,对孩子而言也会产生不良的后果,具体表现在以下几个方面:1、胃肠道异常:因为香蕉里面含有较多的纤维素,具有润肠、通便的作用。如果香蕉进食过多,容易导致孩子出现腹痛、腹泻等情况,孩子肠蠕动加快,容易导致孩子营养吸收不良;2、影响食欲:由于香蕉较甜,含有大量的碳水化合物,如果进食香蕉比较多,导致血糖快速升高,会抑制食欲,从而导致孩子对其他比较有营养的食物没有食欲。出现由于营养摄入不足,造成营养不良、体重下降等;3、血糖升高:如果长期的吃香蕉,容易使孩子血糖升高,短时间的血糖升高,一般没有大的影响,但是如果长期、反复的血糖增高,也有可能导致出现糖尿病或者肥胖问题。
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