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怀孕初期睡觉姿势应注意的事项

发布时间: 2023-04-06

程娇影主任医师

中日友好医院妇产科

视频内容

孕期医生通常较推荐卧床休息的姿势为左侧卧位,但左侧位并不是适合所有女性,具体分析如下:1、怀孕初期:怀孕初期胚胎生长发育较小,整个子宫还未进入腹腔。此时对睡觉姿势可无任何特殊限定,以孕妇自行感觉舒适的环境、姿势即可。如特意改变睡觉姿势,反而会影响睡眠质量,对妊娠进展产生不利;2、怀孕中晚期:随着孕周逐渐增加,胎儿逐渐长大,子宫也会逐渐长大。在怀孕中晚期,不推荐应用平卧位或右侧卧位。此时增大的子宫及胎儿会压迫女性下腔静脉,影响下肢血液回流,还有可能会导致仰卧位低血压综合征。由于此时回流血液减少,导致血压骤然下降,增加胎盘早剥风险。但只要孕妇睡觉时采的姿势未导致明显不适,并无需特意更改姿势。但条件允许时,建议采取左侧卧位。

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