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关于丰胸问题分以下两个情况讨论：1、男性：男性的有的时候也是需要让自己胸部要大一点，这个情况一般建议把胸肌练大就会达到一样的效果。胸肌增大最好的办法就是做一些器械方面的训练，同时还要增加蛋白质的摄入，因为锻炼以后胸肌要增大，必须要有原材料来合成，这样才会达到比较好的效果；2、女性：关于女性很多人会觉得自己对胸部大小不是很满意，其实女性胸部的大小、丰满程度，受先天的因素影响会比较大，跟遗传会有一定的关系。再者跟后天的营养和锻炼也是有比较大的关系的，有的人先天因素如果不能改变，就可以从后天的因素去考虑，比如适当增加营养的摄入，还有通过锻炼。其实乳腺的丰满程度是取决于皮下脂肪以及腺体组织含量的多少，锻炼并不能够让腺体组织明显增大，但是可以锻炼乳房下面的胸肌，让胸肌增厚，可以让乳房的外形看起来更加饱满，从而也能够达到丰胸的效果。