视频内容

糖尿病病人是可以吃西瓜的，西瓜有自己的特点，水分特别多，差不多有93%的水分，含糖相对低一些，差不多5%，糖里更多的是果糖，葡萄糖相对低。由于果糖多，口感也比较好、比较甜，所以很多人愿意吃西瓜。另外西瓜比较软，也适合老年人吃。西瓜还有很多维生素，维生素A、维生素B、维生素C的含量也比较多，所以也对健康比较有益。还有果酸、有机酸，也有利于糖尿病病人的健康。西瓜是比较值得推荐的水果，推荐吃水果的时间在两餐的中间，尽量不要在餐前或者刚吃完饭后马上去吃西瓜。虽然其含糖低，如果是跟主食共食也会增加血糖的峰值，注意不要过量食用。西瓜是好的水果，但是要注意量和时间。