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蛋白低可以进食以下食物补充：1、蛋类：不但蛋白质含量高，而且氨基酸种类齐全、数量充足、比例合适，吸收、利用率较高。因此对于蛋白低人群，可进食鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等补充蛋白；2、奶类：奶制品中蛋白质吸收、利用率高，如牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪等；3、畜类：比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，含易吸收的蛋白质；4、鱼类：比如草鱼、带鱼、黄花鱼等。