视频内容

艾灸条是最常用的艾灸方式，一般是用手持点燃对准穴位进行艾灸。艾灸条用起来叫艾条灸，是用棉纸或桑叶纸把艾绒卷卷成条状，所以叫艾条。艾条点燃后可以针对某个穴位进行艾灸，另外还可以用温灸器或灸盒艾灸，即将点燃的艾条放入灸盒当中。 使用灸盒进行艾灸可能包含一组穴位，灸盒放于腹部，可能会将气海穴、关元穴、神阙穴、天枢穴这一组穴位都灸到。艾灸足三里穴、三阴交穴时需手持艾条，针对足三里穴或三阴交穴进行艾灸。针对单个穴位时要严格控制距离和温度，一般火头距离皮肤约为3-5cm，温度以微微有热为宜。同时艾灸的时间不可过长，一个穴位艾灸的时间约为30min，但不建议超过30min，以防止烫伤。