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通常可选用药物泡茶来补气血，常见的补气血药物如四君子汤，包括人参、白术、茯苓、甘草，还有四物汤，包括川芎、当归、熟地黄、白芍。此外黄芪、太子参、党参等均有较好的补气作用，补血药物如大枣能健脾、补血、生血，当归能补血、活血，可以选用上述几种药物一起泡水喝。通过泡茶补气血，其中泡茶不是指和茶一起泡，而是把药物当作茶的冲泡方式来泡及饮用，长期饮用会有补气血的作用。但若为有火的体质，长时间饮用可能会产生上火表现，建议间断性饮用，不建议长时间饮用。若是出现上火表现，可以配合去火药物饮用，如在黄芪、党参、当归、大枣中加入少量菊花，平衡热性。