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一个星期瘦了4斤正常吗

发布时间: 2023-01-21

徐珊珊主任医师

哈尔滨市第一医院急诊科

视频内容

患者体重1周下降4斤是否正常,不能一概而论,要看是否是在特定情况下导致的体重下降,主要有以下几种情况:一、生理性因素:如果1周内刻意的减脂、减肥,包括增加运动量、锻炼身体,控制饮食,例如严格做到低盐、低脂,甚至是低碳饮食、戒断性饮食或生酮饮食,有可能在1周之内瘦4斤。除此之外,如果增加运动量,全天做1小时以上的有氧运动,再加1小时以上的无氧运动。在这种情况下,消耗热量过多,也可能在1周之内瘦4斤。二、病理性因素:1、基础代谢率突增的疾病:包括甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进等,这些情况下会导致人体的基础代谢率突然上升,造成热量分解速度加快、合成速度减少,即使正常进餐,也会在1周内瘦4斤,甚至以上;2、消耗类疾病:有可能分解体内过多的储备脂肪等情况,例如结核病、艾滋病、肿瘤等;3、消化道疾病:包括胃溃疡等情况,会导致食物吸收和消化困难,在1周之内也有可能瘦4斤;4、精神心理因素:例如出现神经性厌食症,在1周之内,也可能体重下降在4斤左右。

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