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骨折肿了快速消肿的办法，主要有以下几个方面：1、局部冷敷：对骨折部位进行局部冷敷，有利于血管收缩，减少组织液渗出，从而减轻肿胀；2、保守治疗：对骨折部位进行固定，骨折固定稳定之后减少出血，有利于肿胀的消退。同时针对骨折发生的原因，临时固定对骨折进行一个初步复位，使骨折碎裂好转，局部组织、解剖结构更顺畅，有利于软组织肿胀消退、消除肿胀等；3、抬高患肢：手术治疗之前，骨折选择保守治疗时，在用石膏固定之后应该抬高患肢，有利于静脉血液回流，从而减轻组织液回流，有利于肿胀消退。