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17-19岁年龄段已经进入青春期末期，此时骨骺线可能基本消失，骨骺已经闭合，大幅长高可能比较小。如果想抓住青春期尾巴，想进一步长高，建议先到医院进行相关检查，如果骨骺线没有完全闭合则可以继续长高。首先要继续保持充足的营养物质供应，其次要保证充足的睡眠以及适当的运动锻炼。充足的营养物质供应是长高的物质基础，生长激素的供应类似于建筑楼房的工人，睡眠后以及运动时生长激素会大量释放，因此到17岁左右想长高要保证吃得好、睡得好，还有适当运动锻炼时间，有可能在青春期末期再长高一点。