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生理期的代谢既不高也不低，生理期的代谢和非生理期一样，不会发生变化。在生理期时虽然代谢没有变化，但是抵抗力有可能会发生一些改变。主要是因为生理期时，雌孕激素下降，有可能会导致出现免疫力低下，容易导致一些生殖道感染或上呼吸道感染等。建议在生理期，要注意适当保暖，减少寒凉刺激。生理期时要加强外阴局部护理，减少细菌感染的可能性。生理期虽然是女性正常的时期，但如果剧烈运动或重体力劳动，或者在生理期的时候有性生活，或者进食温度过于低的食物等，都有可能对生理期本身造成影响而导致炎症性反应，导致月经淋漓不尽或者导致月经血的颜色变深。