发布时间: 2023-05-10
纪泉主任医师
北京医院骨科
颈椎炎通常要通过多种治疗方法结合使用才比较有效,主要是非手术疗法,具体情况如下:1、减少损伤因素:在日常生活和工作中不要长时间低头、屈颈、看电脑、用手机,可以避免颈椎负荷过大,减少颈椎间盘的压力,避免颈背部疼痛或上肢酸麻;2、强化训练:应主动进行颈椎周围肌肉的强化训练,通过主动的屈伸、旋转颈椎,增加颈椎活动度,避免关节僵硬。也可以多做游泳、瑜伽或者抗阻训练,能有效增加颈椎周围肌肉韧带的强度,更好的保护颈椎稳定性,减少骨质增生,避免颈椎炎的发生;3、热敷疗法:有助于促进血液循环,使颈椎炎的症状消失,延缓退变速度。通过以上治疗方法,可以使颈椎保持比较好的曲度,避免神经和脊髓受到压迫,避免炎症再次复发,通常不需要口服药物。
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