视频内容

颈椎病诊断清楚之后，可以根据颈椎病的不同类型，来选择不同的睡觉姿势：1、神经根型颈椎病：既可以选择仰卧位，也可以选择侧卧位。这种情况下，睡姿以不引起上肢疼痛等症状为主，一般不主张枕高枕，可能个别患者在枕高枕的时候，疼痛稍微有所缓解，但是即使如此，一般也建议改成侧卧位，不能通过枕高枕来取得舒服的姿势，因为高枕会导致颈椎的生理性曲度消失；2、脊髓型颈椎病：颈椎的退变比较严重，一般主张进行侧卧位睡觉。如果仰卧位睡觉时，使用低枕，部分人可能不习惯，特别是老年人习惯枕高枕，此时改成侧卧位也比较好，可以选择左侧卧位或右侧卧位，如果选择仰卧位，也一定不能枕高枕。至于枕头选择什么样的枕头，则没有太多的要求，无论是家里的枕头、荞麦米枕头，还是超市买的蓬松棉枕头，都可以进行选择，关键只要不是高枕即可；3、颈型颈椎病：对于青中年而言，单纯的颈部的疼痛，主要有颈型的颈椎病，通过照片可发现，虽然生理性前凸消失，但是出现了后凸的情况。这样的患者主张在颈部下面枕一个圆枕，甚至枕一个毛巾卷，这样有利于颈椎生理性前凸的恢复，或者是矫正后凸。这样的情况下也可以选择侧卧位睡觉。无论颈椎病是什么类型的颈椎病，通常都不主张枕高枕。