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关节长骨刺，大致有如下两种原因：1、关节的磨损，关节出现退变，如老年人膝关节出现退进性骨关节炎，会形成大量骨刺。在此类磨损的过程中会产生很多碎屑集中在周边，会形成骨刺。另外，在磨损过程中也出现疼痛，各种炎性因子会刺激骨头增生，使其稳定，减少活动，是人体的一种自然反应；2、膝关节或者是其他关节，因为韧带损伤或者软骨损伤、肌肉损伤，导致关节不稳定，比如膝关节交叉韧带损伤，不稳定的时候，膝关节周边就会长骨刺，增加膝关节的稳定性。在髋关节、肩关节，以及其他关节也是同理。