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得了痛风的患者日常的运动，对于治疗痛风以及高尿酸血症，是非常有必要的。但是指导痛风患者的运动，要根据具体情况来执行的。一般在痛风关节炎急性发作的时候，建议患者要多休息，而且要抬高受累关节的部位，减轻水肿。局部可以不活动，即制动，也可以给予局部的冷敷。对于痛风无症状期，或者缓解期的患者，指导患者进行一些有氧运动，通过慢性的有氧运动，可以使患者达到控制体重、减肥的作用。因为痛风患者本身，还会合并其他的一些血糖或者血脂代谢异常的问题，通过有氧运动对代谢异常会有所改善，从而对体内的胰岛素抵抗也会有所改善。而这种情况改善了以后，会增加体内尿酸排泄的情况，从而起到降低血尿酸的作用。但是由于部分痛风关节炎患者，可能会出现一些关节部位破坏的情况，而对于这一类的患者，可以指导患者进行游泳，或者非负重的有氧运动，能够很好地保护患者关节的功能。