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不建议产妇通过食物达到催乳多和快的效果，在整个孕期，随着宝宝的出生，产妇实际上也做好了充分的准备。乳房发育和乳腺管的成熟，也都为宝宝出生后做好了充分的生理性准备。孕妇在妊娠晚期，可以通过大量的途径对母乳喂养知识，进行全面、细致的了解，树立母乳喂养的信心。尤其是宝宝出生后，需及时做到三早，即早接触、早吸引、早开奶，这是进行母乳喂养乳量多、乳量来得及时的重要前提。在此前提基础上，产妇务必听从医务人员和助产人员的指导。在住院3-4天内，掌握母乳喂养的技术，如哺乳姿势、新生儿含接能力、按需哺乳等。出院时，要记住产科机构母乳喂养的热线电话。出院后母乳喂养的过程中，若发现问题可及时沟通。随着宝宝哺乳次数、吸允次数的增多，乳汁会越来越多，但也不要过快。如果乳腺过度充盈和肿胀，来不及泌乳，容易引起乳腺炎。所以母乳喂养，需按照正确的母乳喂养知识逐渐完成，应该让乳汁随着宝宝逐渐生长而增长。