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晚上睡觉小腿肌肉酸胀疼痛，可能是由于肌筋膜炎所造成。下肢深静脉血栓形成、静脉曲张、静脉瓣关闭不全、动脉闭塞或膝骨关节炎，也可能造成此类症状的出现。当患者存在腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄症时，坐骨神经被压迫也会造成小腿的酸胀不适，应根据伴随症状进行正确的诊断。若是由于筋膜炎所造成，通常是由于受凉或剧烈运动造成肌纤维微小撕裂，从而导致微损伤的形成而引发小腿肌肉酸胀，可缓解症状的操作如下：1、适当休息、注意保暖并在每天晚上使用温热的水浸泡双侧足踝关节20min左右，可促使下肢的血液循环加快，起到活血化瘀、舒筋通络的作用；2、在双侧的小腿贴敷膏药，也存在较好的疗效；3、适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药，口服1周左右即可缓解小腿肌肉酸胀的症状；4、主动进行踝关节运动，躺在床上进行踝关节的背伸、跖屈，能够加快下肢的循环以避免血液淤积，也有助于小腿酸胀症状的缓解；5、若上述处理后症状仍然存在，应前往医院进行进一步的检查。