视频内容

桃花水不治疗便秘，大便形成通常需要纤维素，特别是膳食纤维，在日常饮食中，特别是绿叶菜中，如菠菜、芹菜、青菜等，纤维素含量较高。此外，部分粗粮，如红薯、玉米中纤维素含量较高，所以便秘患者应多吃蔬菜、水果，有利于缓解便秘。患者平时还应多喝水，肠液的主要来源是水分，只有当摄入足够量水分时，肠液也会足够量，此时大便会较为顺畅。便秘患者还可以吃益生菌，包括酸奶等，有利于缓解便秘。