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怀孕糖耐过了以后可以喝稀饭，稀饭总的能量不是很高，尤其小米粥营养比较丰富，且总能量不是很高，GI指数也低，并适合消化吸收。对于有消化系统疾病的患者，喝小米粥还有保护胃的功能。孕妇糖耐过了以后，仍然要严格按照妊娠期食谱进食，避免忘乎所以，如随时吃冰激凌、吃很甜的水果。而妊娠期的能量配比还是要按孕期的营养指南去做，保持适宜的体重，大概1个月就增长2-3斤。同时避免吃特别甜的水果，如果可以，每天进食400g水果，这样对糖尿病比较好。如果一旦诊断妊娠期糖尿病，则每天只能吃200g水果，吃这些水果时也需避免吃特甜的。因为30-32周在不加以注意的情况下，还有一个高峰仍然会诊断出一部分糖尿病患者。故在自己的饮食上还要管理好，避免并发症发生，同时孕妇及胎儿的并发症也都会大大降低。