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若坐飞机时出现耳鸣，可以做咀嚼吞咽或捏鼻鼓气的动作缓解耳鸣。咽鼓管是连接耳部以及咽部的管道，主要功能是调节中耳与外界的气压差。在坐飞机，尤其飞机起飞与降落时，气压会剧烈波动，咽鼓管无法及时调整中耳与外界气压的变化，会使得咽鼓管不通畅，就可能会引起耳鸣，甚至引起耳部疼痛等感觉。此时可以通过咀嚼口香糖、做吞咽动作以及捏鼻鼓气等方法，主动让咽鼓管打开通气，可以有效调节咽鼓管中的中耳与外界剧烈变化的气压差。当气压差消除后，耳鸣、耳闷等不良感觉就会消除。