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半月板损伤不能跑步，半月板主要功能是稳定膝关节和缓解关节冲力，保护关节软骨，如果半月板损伤以后会产生疼痛刺交锁症状，并且没有好好休息会加重其他软骨损伤，所以半月板损伤术前肯定不能跑步。 术后能不能跑步要根据损伤情况，比如半月板缺失不多，可以逐步开始跑步运动。但跑步需要观察量和幅度，不能一次跑得太多，要循序渐进，慢慢恢复关节运动水平。总之，跑步对半月板本质要求比较高，如果是半月板损伤的患者一定要慎重，同时要特别关注半月板是需要保守治疗还是手术治疗。