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膝关节半月板位于膝关节的内侧和外侧，其前角位于膝眼的部位。一般半月板在急停、旋转的时容易出现损伤，有时暴力比较大，容易出现半月板、内侧副韧带、前交叉韧带的同时损伤，出现膝关节损伤三联征。年轻人在剧烈运动的时一定要适当的保护，避免出现半月板损伤。半月板内侧呈C形的结构，外侧是半弧形结构，使关节更加的匹配，避免股骨髁与胫骨平台直接的撞击，从而减少关节软骨的磨损。半月板还具有一定的雨刷作用，在膝关节运动的时候，进行适当的变化，可以使关节软骨的滑液得到更好的涂抹，为关节软骨提供更多的营养，起到较好的缓冲作用。所以半月板对人体比较重要，要避免外伤、较大的损伤，出现半月板断裂而必须切除。维持半月板的结构功能就要多做有利于膝关节的保护，直腿抬高、空蹬自行车，有助于增加膝关节的稳定性，避免膝关节软骨的损伤。