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安全期是指月经周期非常规律，如28-30天一次，月经周期非常规律的人清楚自己的排卵期，不是排卵期才是相对安全期。月经周期规律的排卵期应该是在2次月经中间，也就是第14-15天左右，在排卵期前1-2天到后2-3天是容易受孕的时间。 为保险起见在排卵期前3-4天，后3-4天都称为易受孕期，除这几天以外，剩下的时间理论上来讲称为安全期。但是排卵受很多因素影响，月经周期也受很多因素影响，所以用安全期来避孕的方法不值得推荐。