发布时间: 2023-09-02
朱航副主任医师
中国人民解放军总医院心血管内科
如果血压达到100/65mmHg,属于正常的血压范围,根据目前的研究发现,正常健康的成年人血压范围应该在>90/60mmHg、<140mmHg之间。如果血压在这个范围,属于正常的血压。血压的测定需要精准的测量、反复确定,需注意以下事项:1、静息休息:在测量血压前,要静息休息15分钟以上,最好能够休息30分钟左右;2、避免情绪波动及运动:在休息的时间段之内,避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒,避免受到惊吓,同时也要避免进行剧烈运动,因为情绪的波动和运动都有可能是血压出现波动;3、避免喝茶、咖啡和抽烟:在测量血压期间以及测量血压前,要避免喝茶、喝咖啡、抽烟,因为茶中的茶碱、烟草中的尼古丁、咖啡中的咖啡因都可能会刺激交感神经,使交感神经兴奋,引起血压测量不准的情况出现;4、多测几次:在测量血压时,建议连续测量3次取其平均值,才能准确反映当时血压的情况。如果血压为100/65mmHg,属于正常的血压范围,如果每一次测量血压的结果均≥140/90mmHg,患者可能患有高血压,要第一时间到高血压的专病门诊就诊。
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