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憋尿导致小腹痛，通常可以通过以下方式治疗：1、观察：正常人膀胱可以存200-400ml尿液，属于比较正常的憋尿量，但在憋尿严重情况下，由于膀胱的可收缩性，甚至可以存2000ml尿液。通常长时间的憋尿，容易导致膀胱黏膜被极度拉伸，从而出现充血、水肿，因此在后续排尿时，以及憋尿过程中，患者容易出现小腹胀痛。建议患者尽量别憋尿，如果出现小腹痛，可通过及时排尿，一般人体，会有自我修复，可能1-2天症状即可好转；2、检查：如果等1-2天后，小腹痛症状仍然存在，则建议患者到医院检查尿常规。通常长时间憋尿容易诱发泌尿系感染，如果尿常规发现尿液内有大量白细胞，则治疗应按照泌尿系感染的规范进行治疗，通常感染消除后，憋尿造成的小腹痛也可逐渐好转。