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感冒时一般不建议吃灵芝，灵芝具有补养、补气、温肺、安神、益肾的作用，属于需要长期食用的药物。在感冒时通常灵芝的补益作用无法发挥，因为感冒时身体处于不平衡状态，无论是风寒、风热外感，机体的全幅精力受外感病邪引发，导致机能下降，如卫外的能力下降，导致冷或无汗，以及关节、肌肉酸疼等。风热病邪时，出现内热，导致嗓子疼、咳嗽、发烧等，机体状况不平稳，身体无法吸收补药效果。补药并不是直接起作用，而是通过身体吸收后，才可发生相应作用，且慢性、调理性补品需长期服用，不能急于一时。通常1周以内基本好转，建议感冒好后再去吃补药。不可在身体积极抵御外邪时使用药物补益，此时使用药物的时机不合适。