成年女性一天需要多少卡路里
发布时间: 2023-01-15
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李慧主任医师
北京医院内分泌科
视频内容
正常人一天平均的基础能量摄入是1500-1600kcal。但是每个人不同，根据不同性别、不同年龄和不同身体状况有一定的区别。一般女性每天需要的卡路里会相对偏低，大概是1000-1400kcal。同时，还要根据年龄、身体状况以及体重进行额外的计算。 正常情况下，每个人都会有基础代谢率，会消耗热量，可以通过进食的方式进行补充。
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