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手麻临床上较多见，引起手麻的原因主要有颈椎原因，神经压迫或刺激，以及睡觉时手的姿势没放好，长时间不动或被压到导致。针对这种颈椎病引起的手麻，以下方法可缓解症状： 1、按揉颈臂穴，其在颈椎和肩膀交界处，即摸到自己的锁骨以后在锁骨的上面有个凹陷处，再往里用手指稍微按重点，如果感觉按揉的效果较好，手臂在放松状态按揉，一般按20-30次，如果刺激量足够，10次即可； 2、按揉天宗穴，天宗穴也是较敏感的穴位，自己不好操作，可让家人帮忙操作；按时可用拇指用力顶，按的时候要用力20-30次； 3、拍打法，手麻侧用平拳从上到下拍，如果其偏内侧就拍内侧，偏外侧后侧就拍后侧，从上到下拍，来回5-10遍。