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无论女性，还是男性，轻度脂肪肝总体不太严重。但是如果不干预，有可能往严重的程度发展。因此轻度脂肪肝要看肝功能有没有损伤。如果肝功能有损伤，比如转氨酶升高，要通过治疗来恢复肝脏功能。一般脂肪肝都是体内脂肪含量过多，脂肪在肝脏过多的沉积所致。脂肪肝最主要的治疗方案是通过减轻体重、降低血脂、消耗血脂使肝功能恢复到正常，而降低血脂最有效的方案就是通过锻炼来减轻体重。