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柏子仁是治疗失眠常用的一味中药，有养心安神的作用，同时有润肠通便的作用，一般用于心阴虚或者是心血虚导致的失眠、心烦、心悸、容易烦躁等症状。如果是兼有便秘的患者，就更适合。如果本身是脾虚的患者，很容易腹泻，这时候吃柏子仁就不太合适。主要服用方法有以下几种：1、泡水代茶饮：可以单用柏子仁，也可以根据不同的情况配合一些玫瑰花或者是其他安神药，如酸枣仁、五味子，一起来泡水。如果是心火比较旺的人，还可以配合莲子心，或者是淡竹叶，一起来泡水代茶饮；2、研碎口服：把柏子仁研磨碎后直接口服，这样有可能吸收得更好，效果也更好；3、中药复方：如果是比较复杂的一些失眠患者，证候不是特别单一，或者症状稍微重一点，柏子仁常常用于中药的复方，开到方子里，配合其他的药物一起来使用；4、煮粥：可以把柏子仁和大米或者小米，再配合莲子、赤小豆，或者是薏仁等食物一起来煮粥吃，口感也比较好，而且简单易行。